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海


人格は部屋に現れる。
 
性格は持ち物に現れる。
 
野心は金遣いに現れる。
 
器は会話に現れる。
 
欲求は視線に現れる。
 
本性は欲求に現れる。
 
不安は怒りに現れる。
 
弱さは期待に現れる。
 
無知は傲慢さに現れる。
 
気品に言葉に現れる。
 
自身は優しさに現れる。
 
尾畑さん2

(画像はネットより)


山口県で行方不明になっていた2歳の男の子、無事見つかってよかったですね。
見つけてくださったのは、78歳のボランティアの男性でした。
私もテレビを見ながら心配していました…

テレビを見ていたら、ボランティアの男性が出ていて、「世の中に重たいものはいっぱいあると思いますけど、人の命よりも重いものはこの地球にはないと思ってるんです。
だから、年齢・性別関係なく、自分ができるだけのことはお手伝いさせてもらいたいな、と思って大分県から来たわけです。
よし君に出会わせてくれて、元気で下りられたことは、私は最高の幸せです。」…とおっしゃっていました。

ボランティアをするために行った以上、行った先の人に負担をかけてはいけないと考えておられて、泊る所も食事もケガした時も全部が自己責任だともおっしゃっていて、すごく徹底されているように思いました。ボランティア活動をするために毎日8キロ走って体作りをされているのだそうです。

絶対助けたいと思う気持ちと、日本中どこでも駆けずり回って「自分は幼いころに親を亡くして社会に育ててもらった、その社会への恩返し」。

この男性の行動は簡単に真似できることではありませんが、私たちも自分なりに社会のお役に立てることは何だろうと考えさせていただきました。



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2018.08.18 Sat l 幸せを手に入れる l コメント (1) l top
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ドンマイ


1.苦手な人と向き合うときは、最初から、あまり期待しない。全員とうまくやっていける人なんか、いるわけがない。

2.そこまで他人の目を気にする必要はない。人はあなたが思うほど、他人のことなど気にしていない。

3.友達はたくさんいるほうがよい、という幻想から卒業する。知り合いの数が人間関係のスキルを物語るわけではない。

4.みんなと同じように振る舞うことに、とらわれすぎていないか。だからといって、奇をてらうのではなく、信念を持つことが大事。

5.逃げのウソをつくと、疲れるだけ。ありのままの自分でいるほうが、ゆとりある対応ができる。

6.ひとりで過ごす贅沢な時間を味わう。大切な答えは、ひとりの時間に見つかることが多い。

7.ひとりでいられないのは、心のどこかに不安があるから。ひとりでは心細い、と思うから心細くなる。

8.重い、面倒な人間関係を、避けすぎていないか。軽さ、楽しさだけを求めていては、いい人間関係はつくれない。

9.つねにポジティブ、ポジティブと自分にプレッシャーをかけていないか。がんばれ、より、ドンマイのほうが心に染みるときがある。

10.自分のいいところだけ数えあげ、思い切り甘い点をつけてあげよう。世の中は十分厳しい。そのうえ、自分には、厳しくではつらすぎる。
 
学徒動員



 
今日は山の日。山の日、山の日…そっか、休みだ…
山の日ってあったっけ?と思いつつ調べたところ、平成26年からやってるらしい…へえ~そうでしたっけ?

祝日は休まないことが多いので今一つなじみがないのですが、平成26年からやってるんだったらそろそろ覚えなきゃですね…
ちなみに海の日は覚えています( ´∀` )
今日からお盆休みな方も多いですね。

すでに移動が始まっているのか、交通量が多いように思いました。
事故も見かけることが多くなっているような…
お互い気を付けていきたいものです。

昨夜テレビを見ていたら、戦争の話をしていました。
普段聞く戦争の話は空襲の話とか、疎開の話とか、「大変だった話」が多いと思いますが、昨日はいつもとはちょっと違う話でした。

「戦時中、軍需工場で働いていたおじいちゃん(当時は青年)が、工場でひそかに金属をくすねてきて、指輪を作りおばあちゃんにプロポーズしたそうだ」

「うちのおばあちゃんは、軍需工場の機械の油をこっそり布にしみこませて持って帰ってきて、その油でホットケーキを焼いて食べたらしい。」

「学徒動員で飛行機のねじ工場で働いたが、素人の自分が作ったねじの飛行機がまともに飛ぶとは思っていなかった。」

「空襲の火を、どうせ生き残れないのなら…と裏山の竹やぶの中から見た。意外と恐怖感はなく燃えていく街を見てきれいだなと思ってみていた…」

などなど…

若い子たちが自分のおじいちゃんおばあちゃんから聞いたという戦争の話は、戦争という苦しさの中でもみんなが自分なりに明るく生きようとされていたんだなと思うようなお話が多かったです。

戦争中であっても、そうでない今でも、かわいい子を見たら真似てみたいと思うし、好きな人にはプレゼントもしたい、時間が来ればおなかがすくし、自分の仕事の力もわかっている。
当時戦争に駆り出された人たちも今の自分たちと何ら変わらない思いで生きてこられたのだと改めて思いました。

戦争というたくさんの不便や恐怖の中でも前向きに一生懸命生きてくださったから今の私たちがあり今の日本があるのですね。

20代30代くらいの方たちが、番組の中で祖父母に聞いた戦争の話を一生懸命にしてくださっていたのにも驚きでした。
だんだん、祖父母の代で語れる人も減っていきますね。いろいろな形で語り継ぐことも大切だと思いました。


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2018.08.11 Sat l 幸せを手に入れる l コメント (1) l top
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ひまわり

一、つらいことが多いのは、
  感謝を知らないからだ

一、苦しいことが多いのは、
  自分に甘えがあるからだ

一、悲しいことが多いのは、
  自分の事しか考えないからだ

一、怒ることが多いのは、
  我がままだからだ

一、心配することが多いのは、
  今を懸命に生きていないからだ

一、行きづまりが多いのは、
  自分が裸になれないからだ

一、あせることが多いのは、
  行動目的がないからだ 

東京医大


あっつ〜い日々が続いてますね。心が折れそうな暑さだと思うこともありますが、他県では40度近いなんて所もあって、これくらいの暑さで文句を言っていてはいけないなぁ、と思いつつ、「暑いですね〜〜💦」がご挨拶になってしまっています。

…テレビでは医学部の裏口入学のニュースをやっています。
女子と浪人生は合格率を下げたとか、何なんでしょうね。
女子は出産や子育てで休むと現場が困るから…とか言ってましたけど。

なんだかなぁ〜

それって、お医者様の世界はまだまだ出産や育児に理解ができてません、環境が整っていません、ってご自分達で仰っているのですよね。お医者様の世界も妊婦さんやママさんが安心して働ける場になるようになってほしいなと思います。

女子学生のことをこんな風に言ってるオジさま方も、皆、女性がいたから生まれてくることができたのですよね?
女性がいなかったら、女子学生は…なんて、あんなことを言っちゃってる男性の存在もなかったですよね。

…今日のブログはちょっと辛口かな

女子学生にしろ、浪人生にしろ、皆「志」をもってその学校を受験したのです。
未来を思い描いていたはずです。
このことで人生が変わった人もいると思います。

そういうこともよく考えていただきたいなと思うニュースでした。


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2018.08.08 Wed l 幸せを手に入れる l コメント (1) l top
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ハート


飽きやすい人ほど物事にはまりやすく
 
せっかちな人ほど時間を大切にし
 
喜びやすい人ほど感受性豊かで
 
泣きやすい人ほど心が優しく
 
笑いやすい 人ほど緊張しやすくて
 
怒られやすい人ほど失敗を恐れず
 
疎まれやすい人ほど積極的であり
 
嫉妬しやすい人ほど人を愛しすぎる

(思わず涙する感動秘話より)



経口補水液


毎日暑ーい鹿児島です。
台風の動きが気になりますね。
西日本豪雨被災地のほうに向かうって、今までの常識では考えられない方向ですよね。
新たな被害が起きないように祈るばかりです…

私の周りでも熱中症?夏風邪?体調が思わしくない方もいらっしゃいます。
水分をしっかりとったり、疲れをためないようにして、のりきっていきましょうね。
ちょっとおかしいなと思ったら、早めに手を打つことも大切なようです。

NHK あさイチで経口補水液の作り方をやってましたので、ご紹介します。
具合が悪くなってから経口補水液を買いに行くのは大変ですから、身近にあるもので簡単にできるのでいいのでは?と思います。

◆脱水状態に最適な経口補水液の作り方

<材料>
・水・・・1リットル
・塩・・・小さじ1/2(3g)
・砂糖・・・大さじ4と1/2(40g)


これらをしっかり溶けるまで混ぜれば完成です。

健康な人にとってはあまりおいしくない飲み物だと思いますが、脱水状態の人が飲むとすごくおいしく感じるそうです。

飲みにくい人は、レモン1/2個分を絞った汁を加えるのがオススメです。レモンを入れたほうが吸収がよくなるとのこと。

経口補水液は一気に飲まずに、コップ1杯分を30分かけて飲むのが目安です。作ったその日の内に飲んでください。


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2018.07.29 Sun l 幸せを手に入れる l コメント (3) l top
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【 意地を張らずに素直に生きる 】
 
 
すねたり意地を張ったり
 
素直になれずにいると
本来の流れを阻害してしまうことがあります
 
意地を張らずに 人に助けを求め
 
意地を張らずに人の考えを受け入れる
 
意地を張らずに相手の才能を認め
 
意地を張らずに 自分の欠点を認める
 
意地を張らずに誰かを信じて任せてみて
 
意地を張らずに誰かを応援する
 
意地を張らずに『ありがとう』と伝え
 
意地を張らずに『好き』と伝える
 
意地を張らないためには『勇気』が必要です
 
 
『勇気』を持って 意地を張らずに
素直に生きたいものです

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毎日本当にあつ〜い💦ですね。
40度を超えた地域もあったそうで、ニュースを見て驚くばかりです
ニュースでも熱中症で搬送された方のニュースを聞くたびに、自分も気をつけなきゃ…と思います。

子供達も夏休みが始まり、「ああ、大変〜〜😩」と思われている方もいらっしゃることでしょう。

まだ、始まったばかりですが…暑い暑いと言いながら、冷蔵庫と部屋を行ったり来たり…
ついつい甘い飲み物に手が出てしまうなんてことにもなりますね。

熱中症予防にも水分補給が大切だと言われています。甘くない飲み物、熱中症予防の為の飲み物、嗜好に合っているもの(甘いもの)、バランスよく飲んで元気に過ごしたいですね。

その中でも、 お茶の話をしたいと思います🍵どんなお化粧も、美しい素肌があってこそ。

しみ・そばかすを増やすメラニン色素の沈着を防ぎ、肌のハリを保つコラーゲンをつくるのに欠かせないビタミンC。人間は、ビタミンCを体内では生成することができないため、ビタミンCを食品からとらなくてはなりません。 その点、ビタミンC含有量の高い緑茶は、美肌の味方といえます。紅茶、ウーロン茶は加工の時に減少してしまいほとんど残っていません。美肌の点からいうと緑茶ですね。ほかの野菜は茹でたり加熱したりするとビタミンCが壊れてしまいますが、緑茶は抗酸化作用のある「カテキン」がビタミンCの分解を防いでくれるので、熱いお湯で入れてもビタミンCを取ることができるのです。

夏はたっぷりと氷をいれたグラスに急須から温かい緑茶を注ぎ、いっきに急冷させるオンザロックで飲むのもおすすめです。抽出する時間も冷やしておく手間もかかりませんし、緑茶の香りもたち、美味しくいただけます。氷さえあれば飲みたい時にすぐにできて楽なので気に入っています。私は少し濃いめに入れています😃

緑茶のカフェインが気になるという方は、水出し緑茶にするとカフェインが出にくくなります。小さな子供さんなどは水出し緑茶の方がいいかもしれませんね。

カテキンの抗酸化作用は、お湯抽出でも冷水抽出でも含まれますので、お好きな方法で楽しんでくださいね😊

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2018.07.25 Wed l 幸せを手に入れる l コメント (2) l top