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ハート


飽きやすい人ほど物事にはまりやすく
 
せっかちな人ほど時間を大切にし
 
喜びやすい人ほど感受性豊かで
 
泣きやすい人ほど心が優しく
 
笑いやすい 人ほど緊張しやすくて
 
怒られやすい人ほど失敗を恐れず
 
疎まれやすい人ほど積極的であり
 
嫉妬しやすい人ほど人を愛しすぎる

(思わず涙する感動秘話より)



経口補水液


毎日暑ーい鹿児島です。
台風の動きが気になりますね。
西日本豪雨被災地のほうに向かうって、今までの常識では考えられない方向ですよね。
新たな被害が起きないように祈るばかりです…

私の周りでも熱中症?夏風邪?体調が思わしくない方もいらっしゃいます。
水分をしっかりとったり、疲れをためないようにして、のりきっていきましょうね。
ちょっとおかしいなと思ったら、早めに手を打つことも大切なようです。

NHK あさイチで経口補水液の作り方をやってましたので、ご紹介します。
具合が悪くなってから経口補水液を買いに行くのは大変ですから、身近にあるもので簡単にできるのでいいのでは?と思います。

◆脱水状態に最適な経口補水液の作り方

<材料>
・水・・・1リットル
・塩・・・小さじ1/2(3g)
・砂糖・・・大さじ4と1/2(40g)


これらをしっかり溶けるまで混ぜれば完成です。

健康な人にとってはあまりおいしくない飲み物だと思いますが、脱水状態の人が飲むとすごくおいしく感じるそうです。

飲みにくい人は、レモン1/2個分を絞った汁を加えるのがオススメです。レモンを入れたほうが吸収がよくなるとのこと。

経口補水液は一気に飲まずに、コップ1杯分を30分かけて飲むのが目安です。作ったその日の内に飲んでください。


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2018.07.29 Sun l 幸せを手に入れる l コメント (3) l top
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【 意地を張らずに素直に生きる 】
 
 
すねたり意地を張ったり
 
素直になれずにいると
本来の流れを阻害してしまうことがあります
 
意地を張らずに 人に助けを求め
 
意地を張らずに人の考えを受け入れる
 
意地を張らずに相手の才能を認め
 
意地を張らずに 自分の欠点を認める
 
意地を張らずに誰かを信じて任せてみて
 
意地を張らずに誰かを応援する
 
意地を張らずに『ありがとう』と伝え
 
意地を張らずに『好き』と伝える
 
意地を張らないためには『勇気』が必要です
 
 
『勇気』を持って 意地を張らずに
素直に生きたいものです

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毎日本当にあつ〜い💦ですね。
40度を超えた地域もあったそうで、ニュースを見て驚くばかりです
ニュースでも熱中症で搬送された方のニュースを聞くたびに、自分も気をつけなきゃ…と思います。

子供達も夏休みが始まり、「ああ、大変〜〜😩」と思われている方もいらっしゃることでしょう。

まだ、始まったばかりですが…暑い暑いと言いながら、冷蔵庫と部屋を行ったり来たり…
ついつい甘い飲み物に手が出てしまうなんてことにもなりますね。

熱中症予防にも水分補給が大切だと言われています。甘くない飲み物、熱中症予防の為の飲み物、嗜好に合っているもの(甘いもの)、バランスよく飲んで元気に過ごしたいですね。

その中でも、 お茶の話をしたいと思います🍵どんなお化粧も、美しい素肌があってこそ。

しみ・そばかすを増やすメラニン色素の沈着を防ぎ、肌のハリを保つコラーゲンをつくるのに欠かせないビタミンC。人間は、ビタミンCを体内では生成することができないため、ビタミンCを食品からとらなくてはなりません。 その点、ビタミンC含有量の高い緑茶は、美肌の味方といえます。紅茶、ウーロン茶は加工の時に減少してしまいほとんど残っていません。美肌の点からいうと緑茶ですね。ほかの野菜は茹でたり加熱したりするとビタミンCが壊れてしまいますが、緑茶は抗酸化作用のある「カテキン」がビタミンCの分解を防いでくれるので、熱いお湯で入れてもビタミンCを取ることができるのです。

夏はたっぷりと氷をいれたグラスに急須から温かい緑茶を注ぎ、いっきに急冷させるオンザロックで飲むのもおすすめです。抽出する時間も冷やしておく手間もかかりませんし、緑茶の香りもたち、美味しくいただけます。氷さえあれば飲みたい時にすぐにできて楽なので気に入っています。私は少し濃いめに入れています😃

緑茶のカフェインが気になるという方は、水出し緑茶にするとカフェインが出にくくなります。小さな子供さんなどは水出し緑茶の方がいいかもしれませんね。

カテキンの抗酸化作用は、お湯抽出でも冷水抽出でも含まれますので、お好きな方法で楽しんでくださいね😊

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2018.07.25 Wed l 幸せを手に入れる l コメント (2) l top
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こんな話を伺いました…

私たちは、この地球に



働きに来た訳でもなく、お金をもうけに来た訳でもなく



地位や名誉を得て、威張るために来たのでもなく



大きな家に住み、大きな車に乗って自慢するためでもありません。



人と人、人と動植物自分以外のありとあらゆるものと心の交流をするために、地球に来ました。


時にはぶつかり合うことも罵り合うこともあるでしょう。



思いやりや、愛、笑顔によって心の豊かさを知る時もあるかもしれません。



それらは人生に起こる、様々なドラマによってもたらされます。


泣いたり、笑ったり、愛し合ったり、憎しみ合ったり


日々の生活の中で、すれ違う人々でさえ、大切なご縁のある方です…

この話を聞かせていただいて、同じ時間を過ごし、楽しかったり、安らいだり、時には怒ったり…
ずっと一緒にいたいと思う人もいれば、なるべくご一緒はしたくない…そんな人もいるかもしれません。楽しい人とだけ一緒にいたい訳ではなくて、叱られてもついていきたい、この人から学びたいと思う人がいて、そういうご縁はなおさら大切に感じます。そういう人は自分を犠牲にして私を育ててくださっていると思えるから。うわべだけで仲がいいのとは訳が違うと思うのです。

楽しくても、楽しくなくてもどちらもが「縁」なんですね。いいご縁もちょっと困っちゃうようなご縁も、一瞬のすれ違いも、自分を成長させてくれるご縁なんですよね。
そう思うと全ての「ご縁に感謝!」と思えてきます。


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2018.07.22 Sun l 未分類 l コメント (1) l top
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新しいことは、
人の縁が運んでくれる。

まわりを優しい目で見れば、
優しい目で見てくれる人が現れる

まわりの成功を心から喜んでいれば、
応援してくれる人が現れる。

こんな人と出逢いたいと思ったら、
自分がそういう人になれば、
そういう人が現れる。

人の「縁」は、
あなたの鏡のようなもの。

素敵な縁に巡り会いたかったら、
まずは自分が素敵になろう。
 
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毎日暑いですね。いかがお過ごしでしょうか?
これだけ暑いと被災地の方々の健康も気になります。
早く片付けたいという気持ちと、暑さで気分的にも大変だろうと思います。
くれぐれもご自愛いただきたいと思います。


県大会も終わり、三男の部活も終わることになりました😃

いきなりやったこともない弓道部に入ると言った時には驚きましたが、三男なりに頑張って結果も残せるようになってくれました。

市内の焼肉店で送別会をしていただき、寄せ書きや写真集なども作っていただき心のこもった会をしていただきました。

いい仲間やいい指導者に恵まれて充実した部活動でした。

いい経験がたくさん出来たと思います。いつも部活のことを楽しそうに話すのを見ていい環境を与えてもらっているのだなぁと思ってきた2年ちょっとの日々でした。

三男に関わってくださったみなさんのおかげだと思います。本当にありがとうございました😃


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2018.07.16 Mon l 未分類 l コメント (4) l top
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あるところに高校生の女の子がいました。
その子は 小児マヒの影響で足にハンデがありました。

その女の子が通っている高校では、プール開きの行事で クラス対抗の100メートルリレーをするのが習わしでした。
彼女のクラスでも男女2名ずつ選出することになりました。
女子の一人は決まったのですが、もう一人がなかなか決まりません。

早く決めてしまって帰りたい…というクラスの雰囲気の中で一人の生徒が彼女に向かってこんなことを言いだしました。
「あなたはこの3年間、体育祭にも水泳大会にも一度も出ていない。もう最後なんだからあなたが出ればいい。」そんな意地悪を言ったのです。

他の生徒も反対すると自分が泳がなくてはならなくなると、誰も彼女をかばいませんでした。
結局、泳げない彼女が選手に選ばれたのです。

家に帰ると泣きながら、母親に訴えました。
母親は
「来年、あなたは就職して社会に出るのに、その会社で自分にできないことを言われたら泣いてお母さんに相談するの?そしてお母さんはそのたびにあなたの会社に、うちの子にそんなことをさせないでくださいって言いに行くの?」
そう言って怒って彼女のことを突き放したそうです。

しばらく泣いて、それからプールを歩いて渡る決心をし、そのことを母親に告げました。
お母さんはただ、仏壇の前で祈ってくれていたそうです。

水泳大会当日、水中を歩く彼女に対し、笑い声や冷やかしの声が飛びました。
それでも彼女は彼女の精一杯の力で水中を歩いています。

プールの真ん中まで来た時、スーツ姿のままプールに飛び込んだ男性がいました。この学校の校長先生でした。
彼女の隣のコースに来ると、彼女に
「何分かかってもいい、先生が一緒に歩いてあげるから最後まで歩きなさい。恥ずかしいことじゃない。自分の足で歩きなさい。」先生はそう励ましてくれたのです。

一瞬にして笑い声や冷やかしの声が消え、応援の声に変わりました。彼女が歩き終わった時、
友達も先生も、意地悪を言った子さえも泣いていました…

…ある社長さんは講演でこんなことを言っています。
ハンデをもって生まれて来る子たちは魂のレベルがとても高くて、そのハンデに負けないだけのものを神様に付けてもらってくるのです。私たちはハンデのある人たちを「劣っている」とか「困っているだろう」と思い手助けをしたりしますが、本当はそういうことを通して私たちの方が「学ばせていただいている」のです。

そしてそういう子の親御さんはみんな「そういう子たちをちゃんと育てられる人」が選ばれているんだそうです。ゆっくり成長する子にはそれを見守る明るさやおおらかさのある人、忍耐強い人…近くで見ていると自分には真似できないような人がちゃんとそういう子の親になっているんですよね。ちゃんと投げ出さずに育てられる人を神さまが決めてくださっているかのようです。このお話のお母さんもちゃんと娘さんが答えを引き出せるようにしてあげていますよね。ただ、不憫だ、かわいそうだだけではないことがよくわかります。

意地悪を言った子、それを止められなかった周りの子、先生、みんなが彼女から学んだし、彼女も大きな学びがあったのだと思います。

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2018.07.15 Sun l 未分類 l コメント (1) l top
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ある人が、心配と気を揉(も)む ことの違いについて教えてくださいました。

心配っていうのは、文字の通り心を配ること。
あなたなら大丈夫。絶対うまくいくからね。私が応援していますよ!
そんな気持ちで相手を見てあげることです。
話を聞いてあげたり、相談にのってあげたり、アドバイスしてあげるのが、心配するということです。

気を揉むっていうのは、ああなったらどうしよう、こうなったらどうしよう。うちの子はうまくできるかしら?あの部下はちゃんとわかっているのか?…などとという気持ちで、本当に大丈夫なの?ああしなさい、こうしなさい、失敗したら恥よ!などと考えて不安な気持ちになったり、相手も不安な気持ちにさせてしまうことです。
気を揉むってことは心を揉むってことなんですよ。

私にこの話をしてくれた人は、

「心配はしてもいいけれど、気(こころ)は揉んじゃだめですよ。せっかくいい芽が出ようとしていても、種子や芽を揉んだらそれ以上育ちませんよ。どんなにいい種子でもやたらと揉むと発芽する前に種子がつぶれてダメになってしまうでしょう?気を揉むってそれと同じなんです。気を揉むって人は相手を信じてないから。心を配ってあげて、信じて応援してあげることです。」

心配するのと気を揉むのは違うということですね。
なるほどなぁと思いました。
心を配るということと、信じて応援することですね。
うまくいってもいかなくても、信じてもらっている、応援されていると思えば頑張れそうな気がします。
2018.07.13 Fri l 幸せを手に入れる l コメント (1) l top

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【お母さんの宝物】(助産師さんのお話から)
 

自分の目の前に子どもがいるという状況を当たり前だと思わないでほしいんです。

自分が子どもを授かったこと、子どもが「ママ、大好き」と言って

まとわりついてくることは、

奇跡と奇跡が重なり合ってそこに存在するのだと知ってほしいと思うんですね。

そのことを知らせるために、私は死産をした一人のお母さんの話をするんです。

そのお母さんは、出産予定日の前日に胎動がないというので来院されました。

急いでエコーで調べたら、すでに赤ちゃんの心臓は止まっていました。

胎内で亡くなった赤ちゃんは、異物に変わります。

早く出さないとお母さんの体に異常が起こってきます。

でも、産んでもなんの喜びもない赤ちゃんを産むのは大変なことなんです。

普段なら私たち助産師は陣痛が5時間でも10時間でも、

ずっと付き合ってお母さんの腰をさすって、

「頑張りぃ。 元気な赤ちゃんに会えるから頑張りぃ」

と励ましますが、死産をするお母さんにかける言葉がありません。

赤ちゃんが元気に生まれてきた時の分娩室は賑やかですが、

死産のときは本当に静かですしーんとした中に、

お母さんの泣く声だけが響くんですよ。

そのお母さんは分娩室で胸に抱いた後、

「一晩抱っこして寝ていいですか」

と言いました。

明日にはお葬式をしないといけない。

せめて今晩一晩だけでも抱っこしていたいというのです。

私たちは「いいですよ」と言って、赤ちゃんにきれいな服を着せて、

お母さんの部屋に連れていきました。

その日の夜、看護師が様子を見に行くと、お母さんは月明かりに照らされて

ベッドの上に座り、子どもを抱いていました。

「大丈夫ですか」と声をかけると、

「いまね、この子におっぱいあげていたんですよ」

と答えました。

よく見ると、お母さんは

じわっと零れてくるお乳を指で掬って、赤ちゃんの口元まで運んでいたのです。

死産であっても、胎盤が外れた瞬間、ホルモンの働きでお乳が出始めます。

死産したお母さんの場合、お乳が張らないような薬を飲ませて

止めますが、すぐには止まりません。

そのお母さんも、赤ちゃんを抱いていたら

じわっとお乳が滲んできたので、それを飲ませようとしていたのです。

飲ませてあげたかったのでしょうね・・・

死産の子であっても、お母さんにとって子どもは宝物なんです。

生きている子ならなおさらです。

一晩中泣きやまなかったりすると

「ああ、うるさいな」

と思うかもしれませんが、

それこそ母親にとって最高に幸せなことなんですよ。

母親学級でこういう話をすると、

涙を流すお母さんがたくさんいます。

でも、その涙は浄化の涙で、自分に授かった命を慈しもうという気持ちに変わります。

「そんな辛い思いをしながら子どもを産む人がいるのなら私も頑張ろう」

「お乳を飲ませるのは幸せなことなんだな」

と前向きになって、

母性のスイッチが入るんですね。

(「大人の幸福論」より 助産婦 内田美智子さんのお話)

 
子どもを育てるというのは思い通りにいかないことばかり…
夜泣きがおさまらなかったり、なぜ泣いてるのかがわからなかったり、夜中に病院へ行ったのも一度や二度ではありませんよね。
きっとどのママさんにも経験があると思います。
自分のことは後回しで頑張っているママさんたちばかりだと思います。
応援したい気持ちでいっぱいになります。

子育ては大変だけれど、でも、その存在自体が愛おしく有り難いことなのだと思います。

そして、今の自分があるのはそういう思いをしながら惜しみない愛情で育ててくれた人がいたから…ですよね。そのことにも心を向けていきたいと思います。

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2018.07.10 Tue l 未分類 l コメント (2) l top
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思いやり

行為の意味

…あなたの心はどんな形ですか
と人に聞かれても答えようがない
自分にも他人にも<心>は見えない
けれど 本当に見えないのであろうか

たしかに<心>は誰にも見えない
けれど <心づかい>は見えるのだ
それは人に対する積極的な行為だから

同じように胸の中の思いは見えない
けれど <思いやり>は誰にでも見える
それも人に対する積極的な行為だから

あたたかい心があたたかい行為になり
優しい心が優しい行為になるとき
<心>も<思い>も初めて美しく生きる
…それが人が人として生きることだ

(宮澤章二)



大雨で大きな災害になっています。
鹿児島も雨が続いています。
ニュースで災害の様子を見るたびに心が痛みます…
心よりお見舞い申し上げます。

取り残された方が早く救助されますように…
早く日常の生活に戻れますように…

そんな中で、警察、消防、自衛隊の方々のお力には本当に頭が下がる思いです…

たくさんの命を救っていただいているのだとテレビの画面を通して感じています。

これ以上災害が広がりませんように…


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2018.07.08 Sun l 幸せを手に入れる l コメント (1) l top
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【運命好転十二条】
 
1.さやわやかであること
  お金や勝ち負けにこだわらずに、
美しく生きる人を神様は応援する

2.幸せを口にすること
「私ほど幸せな人はいない」と
言い続ける人は幸せになる

3.素直であること
「だって」や「でも」と切り返さず、
黙って受け入れる生き方

4.誠実であること
示された善意や好意を受け入れ、
それに応える人間関係

5.掃除をすること
神様はきれい好き。
居場所がないとすぐに出て行ってしまう

6.笑うこと
魂が穢れ。迷い、問題を抱えているときこそ
笑ってしまおう

7.感謝すること
「ありがとう」の言葉が、全てを味方にし、
人生を楽にする

8.人に喜ばれること
人間には「喜ばれると嬉しい」という
特別な本能がある

9.言葉を愛すること
「ありがとう」といえば
「ありがとう」と言いたくなる現象が
降ってくる

10.おまかせすること
自分の思いを持たない。
自分で自分の人生を勝手に決めこまない

11.投げかけること
投げかけたものが返ってくる。
投げかけないものは返ってこない

12.食生活
お金があるかないかで
生活スタイルを変えずに、
普通のものを普通に食べる

(小林正観 )


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今日は想像もつかないような大雨になってしまいました。
道路の冠水や川の決壊広範囲での被害が起きてしまいました。
土砂崩れも起きているようです。

最近は異常気象と思うようなことが多いですね。
私も平成5年に8.6水害に遭いました。
国道が川のように水が流れて本当に怖かったことをニュースを見て思い出しました。

川もあっという間に増水するんですよね。
まだまだ大丈夫!って思わないで早めの避難をしてくださいね。


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2018.07.06 Fri l 未分類 l コメント (1) l top
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(画像はネットからお借りしました)

親ならだれでも
子供の幸せを願っています

しかし、子供は親を見て育ちます
親の影響を色濃く受けて育つのです

その親が不幸にしていたら
子供は不幸を見て
育ってしまうのです

不幸を見続けた子供は
幸せが何かさえ
わからなくなってしまいます

まず、親が幸せになって
子どもの見本となることで
子どもは幸せを
掴めるようになるのです

(運命を開く言葉より)



今朝、起きて自分のブログを見たら〜〜
ない!下半分のコメントがどこかに行っちゃってる
保存するのを忘れちゃったのね〜〜
って事で、自分の好きな言葉のみの公開になってました…ドンマイ!

台風も過ぎ去った鹿児島ですが、台風一過の青空とはなってません。
梅雨の曇り空です今にも降りそうな感じです。
我が家の「洗濯隊長」としては晴れて欲しいところですが。

台風の事を気にかけてくださった皆様、ありがとうございました。
今回もなんとか無事に過ぎ去って行ってくれました

皆様の地域は大丈夫だったでしょうか?

今日の言葉、子供の幸せを願うなら「幸せってこういうことよ」って子供に伝えていかなきゃって事ですね!
幸せは気づいたもの勝ち!ともよく言われます。
幸せを感じる心を持ち続けたいですね!

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2018.07.04 Wed l 幸せを手に入れる l コメント (1) l top